置身于繁华的都市生活中,熬夜加班越来越成为普通上班族的家常便饭.您是否感觉自己的皮肤越来越黯淡无光,各种痘痘汹涌来袭呢?加班越来越多,痘痘也日益肆虐,是否觉得心情越来越糟糕了呢?您想不想“吃”出美丽与活力呢?郑州祛痘专家今天就来与大家分享几种常见的食物祛痘法,教大家怎么样越吃越美丽,越吃越健康,吃出您的风采来吧!大家快来看看吧!
      杏仁:补充维他命E
      杏仁含有丰富的脂肪油,维他命A,维他命E及矿物质,都是对美容有益的营养成分,它们能帮助肌肤抵抗氧化,抑制黄褐斑生成,使肌肤更加光滑细致.
      西瓜:保湿
      西瓜92%成份是水,它的含水量在水果中首屈一指.西瓜汁除了有丰富的维他命C,还有瓜氨酸,精氨酸,苹果酸,磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸,这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错.
      另外西瓜因为茄红素的含量很高,可以降低紫外线对皮肤的破坏,在茄红素的帮助下让组织更快速愈合,减轻晒后疼痛,具有防晒的功效.
      葡萄柚:生成胶质,维他命C,茄红素
      葡萄柚是非常营养的蔬果之一,含有丰富的膳食纤维与维他命C.膳食纤维可以帮助肠道清理,而维他命C则对皮肤美白很有效,如果爱出游又怕被晒黑,不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤.
      葡萄柚所含的维他命P也能强化皮肤毛细孔功能,可加速复原受伤的皮肤组织.此外,如果用葡萄柚汁敷脸,可以柔化干性皮肤,消除局部皱纹.
      地瓜:胡萝卜素,消炎,抗痘
      地瓜是极具营养的食物,含有丰富beta胡萝卜素,可以强化皮肤的再生能力,更新老旧的细胞角质.近年又有实验发现,地瓜中的胰蛋白抑制剂的成分,具有消炎抗痘的功效.
      所以,如果近压力大,熬夜多的你,脸上又有长痘的苗头时,多吃地瓜说不定可以抑制脸上灾情喔!
      辣椒:杀菌,排毒
      没听错吧!辣椒可以排毒?数年前美国便流行“辣椒柠檬排毒法”,声称每天喝柠檬汁加辣椒粉,便可清理肠胃毒素;此外,大韩美女天天以辣泡菜拌饭,皮肤依然又白又滑,可见“辣椒排毒”不无道理.
      其实辣椒含丰富维他命C,具有杀菌,防腐和驱寒等功能,吃多了容易上火,但却同时会令人出汗,体内毒素便会随汗水排出.建议可在日常菜式上加入一点辣椒,排毒效果很不错啊.
      看到这里,您有没有心动呢?是不是觉得其实祛痘也没有那么可怕呢?只要选择自己喜欢的食物排毒祛痘,同时也注意饮食禁忌,日常再注意作息规律,去掉熬夜附加痘痘也没有想象中的那么困难啦.今天就带大家分享到这里,下期同一时间郑州祛痘专家继续与您分享祛痘新知识呦!